MỪNG NGÀY TIM MẠCH THẾ GIỚI 29/9/2025

Tác giả: BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ NAM SÀI GÒN
29/09/2025
7

Bệnh viên Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn trên

Bạn có bao giờ lắng nghe nhịp đập của trái tim mình? Đó là âm thanh của sự sống, là nhịp điệu nuôi dưỡng đam mê, là năng lượng tiếp thêm sức sống cho từng khoảnh khắc.

Thế nhưng, chính vì sự hiện diện thầm lặng ấy khiến chúng ta thường quên chăm sóc và bỏ qua những dấu hiệu bất thường nhỏ, cho đến khi trái tim “lên tiếng”, nhiều người mới kịp nhận ra – và đôi khi là quá muộn.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), bệnh tim mạch cướp đi 17,9 triệu sinh mạng mỗi năm, phần lớn do nhồi máu cơ tim, tăng huyết áp, tiểu đường… Riêng tại Việt Nam, mỗi năm có khoảng 200.000 người tử vong.

Vì vậy, Ngày Tim Mạch Thế Giới năm nay (29/9/2025) mang đến thông điệp “Đừng bỏ lỡ nhịp nào” như một lời nhắc nhở quan trọng về “người bạn thầm lặng” này.

Đừng chờ đến khi trái tim “lên tiếng” mới bắt đầu quan tâm. Chúng ta hãy chủ động chăm sóc sức khỏe tim mạch từ hôm nay.

Vận động đều đặn: Chỉ 30 phút đi bộ mỗi ngày cũng tạo ra sự khác biệt lớn.
Ăn uống lành mạnh: Tăng cường rau xanh, trái cây và giảm muối, đường. Uống 1.5-2 lít nước mỗi ngày.
Tránh các chất kích thích: Nói không với thuốc lá và hạn chế rượu bia.
Ngủ đủ giấc: Duy trì giấc ngủ sâu 7–8 tiếng để trái tim được nghỉ ngơi.
Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Chủ động thăm khám để phát hiện sớm và kiểm soát các bệnh lý tim mạch như tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, tiểu đường…

Đừng bỏ lỡ nhịp nào! Để trái tim thêm khỏe, để cuộc sống thêm vui!

Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn luôn đồng hành cùng bạn bảo vệ trái tim qua dịch vụ tầm soát sức khỏe tổng quát và tim mạch định kỳ, giúp phát hiện sớm yếu tố nguy cơ và điều trị kịp thời các bệnh lý.

Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn