benhviennamsaigon.com
icon close

ĐAU LƯNG BÊN TRÁI – NGUYÊN NHÂN, CÁCH KHẮC PHỤC, KHI NÀO ĐI KHÁM?

  • Tác giả: BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ NAM SÀI GÒN

  • time 20/05/2026
  • eye11

Đau lưng trái đôi khi không chỉ là hệ quả của việc vận động sai tư thế mà còn là tín hiệu cảnh báo những bất thường từ các cơ quan nội tạng bên trong cơ thể.

Tư vấn chuyên môn bài viết

BS.CKII LÊ TRỌNG NGHĨA

Bác sĩ chuyên khoa Ngoại Thần kinh – Cột sống.

Mời bạn cùng theo dõi bài viết được tư vấn chuyên môn bởi BS.CKI Trương Công Lâm – Bác sĩ Ngoại thần kinh – Cột sống tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn để trang bị kiến thức về cách nhận biết và điều trị dứt điểm tình trạng khó chịu này. 

1. Đau lưng bên trái là gì?

Đau lưng bên trái là tình trạng đau nhức hoặc khó chịu xảy ra ở bất kỳ vị trí nào dọc theo nửa trái của cột sống, kéo dài từ vùng lưng trên thuộc cột sống ngực cho đến thắt lưng và vùng hông.

Khu vực lưng trái vốn là một hệ thống phức tạp bao gồm cột sống, các nhóm cơ và dây chằng nâng đỡ cùng mạng lưới thần kinh dày đặc. Đáng chú ý là vị trí này nằm rất gần với nhiều cơ quan nội tạng quan trọng như thận trái, tuyến tụy, lách và một phần đại tràng. Đó là lý giải vì sao đau lưng bên trái đôi khi không khởi phát từ vấn đề xương khớp mà chính là “tiếng kêu cứu” từ các cơ quan bên trong.

Đau lưng bên trái được phân loại theo:

  • Cấp tính: Dưới 6 tuần, thường xuất hiện đột ngột sau chấn thương hoặc vận động sai tư thế.
  • Bán mãn tính: Từ 6 đến 12 tuần.
  • Mãn tính: Kéo dài trên 12 tuần, đòi hỏi thăm khám chuyên sâu để tìm nguyên nhân gốc rễ.

2. Triệu chứng khi bị đau nhói sau lưng trên bên trái

Cơn đau lưng bên trái không chỉ đơn thuần là một cảm giác nhất định mà có thể biểu hiện qua nhiều hình thái khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh cụ thể:

  • Đau nhói khu trú: Cảm giác đau như dao đâm tại một điểm cố định. Thường gặp trong căng cơ cấp tính, thoát vị đĩa đệm hoặc sỏi thận.
  • Đau âm ỉ lan tỏa: Cơn đau nhức hoặc đập theo nhịp, lan dần sang hông, mông hoặc xuống chân. Đây là đặc trưng của đau thần kinh tọa hoặc viêm khớp mãn tính.
  • Đau tăng khi vận động: Cơn đau nặng hơn khi cúi, xoay người, đứng lâu hoặc nâng vật – gợi ý tổn thương cơ xương khớp.
  • Đau không thay đổi theo tư thế: Đây là đặc điểm điển hình của những cơn đau do nguyên nhân nội tạng như các vấn đề tại thận, tụy hoặc đại tràng. Cảm giác đau thường không giảm đi dù người bệnh nghỉ ngơi hay thay đổi tư thế nằm, ngồi. 
  • Tê bì, yếu cơ lan xuống chân: Khi cơn đau đi kèm với cảm giác châm chích hoặc mất lực ở vùng đùi và bàn chân, người bệnh cần đặc biệt lưu ý đến nguy cơ chèn ép rễ thần kinh hoặc thoát vị đĩa đệm nghiêm trọng. 
  • Co cứng cơ: Các nhóm cơ vùng lưng trái có dấu hiệu căng cứng bất thường, gây hạn chế đáng kể khả năng xoay người hoặc thực hiện động tác cúi xuống trong sinh hoạt hằng ngày. 

Nếu bạn đang gặp phải những biểu hiện trên, hãy liên hệ ngay Hotline 1800 6767 (nhấn phím 2) để được tư vấn nhanh chóng và miễn phí.

3. Nguyên nhân bị đau thắt lưng bên trái

3.1. Tổn thương hoặc căng cơ

Đây là nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng đau lưng bên trái. Hệ thống cơ và dây chằng vùng thắt lưng có thể bị căng thẳng quá mức khi người bệnh nâng vật nặng sai tư thế, thực hiện các động tác xoay người đột ngột hoặc duy trì một tư thế cố định trong thời gian dài [1].

Các sợi cơ bị kéo giãn quá mức sẽ gây viêm cục bộ và biểu hiện bằng cơn đau nhói ở một điểm cố định, kèm co cứng cơ và hạn chế vận động. Cơn đau thường nặng hơn khi vận động và thuyên giảm khi nghỉ ngơi. Phần lớn trường hợp tự khỏi trong vài ngày đến một tuần với các biện pháp hỗ trợ tại nhà.

3.2. Thoát vị đĩa đệm

Cột sống thắt lưng chịu phần lớn trọng lượng cơ thể và áp lực vận động hằng ngày. Khi đĩa đệm — lớp đệm đàn hồi nằm giữa các đốt sống — bị thoái hóa hoặc chịu lực đột ngột, nhân nhầy bên trong có thể thoát ra và chèn ép vào rễ thần kinh bên cạnh [2].

Kết quả là những cơn đau nhói ở lưng trái, lan dọc theo đường đi của dây thần kinh xuống mông và chân, đặc biệt rõ khi ho, hắt hơi hoặc ngồi lâu. Trong các trường hợp nặng, thoát vị có thể gây yếu cơ hoặc tê bì kéo dài và cần can thiệp y tế.

3.3. Nhiễm trùng thận

Thận trái nằm ngay phía sau thành bụng, gần với vùng lưng trên bên trái. Khi bị nhiễm trùng (viêm bể thận), cơn đau xuất hiện sâu bên trong, âm ỉ, dai dẳng và không thay đổi dù thay đổi tư thế [3].

Các dấu hiệu đi kèm thường gặp bao gồm sốt, ớn lạnh, buồn nôn, nước tiểu đục hoặc có mùi bất thường, và cảm giác rát buốt khi đi tiểu. Nhiễm trùng thận không được điều trị có thể lan vào máu, gây nhiễm trùng huyết – một biến chứng đe dọa tính mạng. Cần thăm khám và dùng kháng sinh theo chỉ định bác sĩ ngay khi có dấu hiệu nghi ngờ.

3.4. Sỏi thận

Sỏi thận hình thành khi các khoáng chất trong nước tiểu kết tinh lại thành những viên cứng bên trong thận. Khi sỏi di chuyển xuống niệu quản, tình trạng này sẽ gây ra những cơn đau thắt dữ dội từng đợt mà nhiều người thường mô tả như cảm giác dao đâm từ vùng hông hoặc lưng dưới bên trái lan dần xuống bẹn [3].

Đi kèm với cơn đau là các triệu chứng khó chịu khác như buồn nôn, nôn ói, tiểu buốt và đôi khi xuất hiện tình trạng tiểu ra máu. Đối với những viên sỏi có kích thước nhỏ, người bệnh có thể tự đào thải qua đường tiểu với sự hỗ trợ của thuốc và thói quen uống nhiều nước. Tuy nhiên, các viên sỏi lớn hơn sẽ đòi hỏi những can thiệp y khoa chuyên sâu như tán sỏi ngoài cơ thể hoặc phẫu thuật nội soi để loại bỏ hoàn toàn.

3.5. Viêm tụy

Tuyến tụy nằm ở vùng bụng trên bên trái và đóng vai trò sản xuất insulin cũng như các enzyme tiêu hóa. Khi tụy bị viêm – do sỏi mật, lạm dụng rượu bia hoặc các nguyên nhân khác – cơn đau bắt đầu từ vùng bụng trên và lan ra sau lưng bên trái, thường kéo dài nhiều giờ đến nhiều ngày [4].

Cơn đau của viêm tụy thường dữ dội, không thuyên giảm khi nghỉ ngơi và đặc biệt nặng hơn sau khi ăn. Đây là bệnh lý cần được chẩn đoán và điều trị sớm để tránh tiến triển thành viêm tụy mãn tính.

3.6. Lạc nội mạc tử cung

Lạc nội mạc tử cung xảy ra khi mô lót bên trong tử cung phát triển ở những vị trí bên ngoài tử cung như buồng trứng, ống dẫn trứng hoặc các cơ quan khác trong vùng chậu. Tình trạng viêm mãn tính xuất phát từ các tổn thương này có thể kích thích trực tiếp dây thần kinh vùng chậu và khiến cơn đau lan rộng ra vùng lưng dưới bên trái [5].

Đặc trưng nổi bật của bệnh lý này là cơn đau có tính chu kỳ và thường trở nên nặng nhất trong kỳ kinh nguyệt, đi kèm các biểu hiện như đau khi quan hệ, rối loạn tiêu hóa cùng nguy cơ khó thụ thai. Lạc nội mạc tử cung ảnh hưởng đến khoảng 1 trong 10 phụ nữ trong độ tuổi sinh sản và thường bị chẩn đoán muộn do triệu chứng dễ nhầm lẫn với đau thông thường.

3.7. Viêm khớp

Viêm xương khớp tại các khớp mặt của cột sống thắt lưng là một trong những nguyên nhân gây đau lưng mãn tính phổ biến ở người trung niên và cao tuổi. Khi lớp sụn bảo vệ bị bào mòn, xương cọ sát vào nhau gây viêm với biểu hiện bằng đau nhức âm ỉ, cứng khớp buổi sáng, và cơn đau nặng hơn khi vận động kéo dài [6].

Viêm khớp dạng thấp (một bệnh tự miễn) cũng có thể tấn công trực tiếp vào các khớp nhỏ của cột sống. Tình trạng này gây ra hiện tượng viêm đối xứng và dẫn đến những đợt đau cấp tính xen kẽ với các giai đoạn thuyên giảm tạm thời. Viêm khớp dạng thấp cần được chẩn đoán và điều trị sớm để hạn chế nguy cơ biến dạng cột sống.

Để được tư vấn chuyên sâu về các bệnh lý xương khớp và đặt lịch thăm khám cùng đội ngũ chuyên gia, quý khách vui lòng liên hệ trực tiếp qua số Hotline 1800 6767 (nhấn phím 2).

3.8. Gãy xương do căng thẳng

Gãy xương do căng thẳng thường xuất hiện một cách từ từ và chỉ được nhận ra khi cơn đau có xu hướng tăng dần dù không có sự kiện chấn thương rõ ràng nào trước đó. 

Vùng bị tổn thương thường rất nhạy cảm khi ấn vào và có đặc điểm là không đáp ứng tốt với các loại thuốc giảm đau thông thường. Trong trường hợp này, nghỉ ngơi kết hợp với việc giảm tải áp lực cho xương chính là phương pháp điều trị tiên quyết giúp hầu hết các vết gãy nhỏ có thể tự chữa lành sau khoảng 6 đến 8 tuần. 

3.9. Mang thai

Đau lưng là tình trạng xảy ra ở khoảng 2/3 phụ nữ mang thai, với triệu chứng điển hình và phổ biến là đau vùng lưng dưới bên trái [4]. Khi thai nhi lớn dần, trọng tâm cơ thể dịch chuyển về phía trước, buộc cột sống và nhóm cơ lưng phải điều chỉnh liên tục để duy trì thăng bằng.

Hormone relaxin được tiết ra trong thai kỳ làm lỏng các dây chằng vùng xương chậu — vừa cần thiết để chuẩn bị cho quá trình sinh nở, vừa khiến cột sống kém ổn định hơn và dễ gây đau lưng. Tập thể dục nhẹ nhàng, mang đai hỗ trợ và điều chỉnh tư thế là những biện pháp an toàn có thể giúp giảm bớt khó chịu trong giai đoạn này.

3.10. Rối loạn chức năng khớp

Khớp cùng chậu (SI joint) là điểm kết nối quan trọng giữa xương cùng và xương chậu, đóng vai trò chủ đạo trong việc hấp thụ lực tác động từ chi dưới lên cột sống. Khi khớp này bị viêm hoặc hoạt động sai lệch do các yếu tố như chấn thương, thai kỳ, viêm khớp hoặc tình trạng lệch trục chân, người bệnh sẽ cảm thấy đau nhức sâu ở vùng hông và lưng dưới bên trái, sau đó lan dần xuống mông và đùi [7].

Cơn đau thường nặng hơn khi leo cầu thang, đứng lên từ ghế hoặc đứng trên một chân. Rối loạn khớp cùng chậu hay bị nhầm với đau thần kinh tọa hoặc thoát vị đĩa đệm do triệu chứng tương tự, nên cần phương pháp chẩn đoán chuyên biệt để phân biệt.

3.11. Khối u ở cột sống

Mặc dù hiếm gặp, u cột sống (bao gồm u nguyên phát và di căn từ các cơ quan như phổi, vú, tuyến tiền liệt) là nguyên nhân nghiêm trọng cần được loại trừ khi đau lưng bên trái không đáp ứng với điều trị thông thường [8].

Đặc điểm nhận biết: cơn đau dai dẳng, không thuyên giảm dù nghỉ ngơi hoặc thay đổi tư thế, nặng hơn vào ban đêm, kèm theo sụt cân không rõ nguyên nhân, sốt kéo dài hoặc yếu cơ tiến triển. Khối u xâm lấn gây phá hủy cấu trúc xương và chèn ép tủy sống, có thể dẫn đến liệt chi nếu không được xử trí kịp thời.

Nếu nhận thấy các dấu hiệu đau lưng bất thường kèm theo tình trạng sụt cân hoặc yếu cơ, quý khách hãy liên hệ ngay Hotline 1800 6767 (nhấn phím 2) để được các chuyên gia hỗ trợ chẩn đoán sớm và ngăn ngừa biến chứng.

3.12. Chấn thương cột sống

Tai nạn giao thông, ngã từ độ cao, hoặc va chạm mạnh trong thể thao có thể gây ra những tổn thương nghiêm trọng cho cột sống thắt lưng bên trái như gãy đốt sống, đứt dây chằng, hoặc chấn thương tủy sống [2].

Ngay cả chấn thương nhẹ hơn như bong gân hay căng dây chằng cũng có thể gây phù nề mô mềm, tạo áp lực lên các rễ thần kinh lân cận và gây cơn đau lan tỏa. Khi có tiền sử chấn thương, việc chụp X-quang hoặc MRI là bước không thể bỏ qua để loại trừ tổn thương cấu trúc nghiêm trọng.

4. Biến chứng nhức vùng lưng bên trái

Việc chủ quan bỏ qua hoặc điều trị không đúng cách các cơn đau lưng bên trái có thể để lại những hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe và cuộc sống của người bệnh:

  • Đau mãn tính: Các tổn thương cấp tính không được xử lý kịp thời có nguy cơ tiến triển thành đau mãn tính, khiến khó điều trị và tốn kém hơn nhiều so với giai đoạn cấp.
  • Tổn thương thần kinh vĩnh viễn: Thoát vị đĩa đệm hoặc hẹp ống sống nặng gây chèn ép rễ thần kinh kéo dài, dẫn đến tê bì và yếu cơ không hồi phục nếu không được can thiệp đúng lúc.
  • Hạn chế vận động: Co cứng cơ và viêm khớp kéo dài làm giảm dần phạm vi chuyển động của cột sống, ảnh hưởng đến khả năng lao động và sinh hoạt độc lập.
  • Suy giảm chất lượng cuộc sống: Đau lưng mãn tính gây rối loạn giấc ngủ, ảnh hưởng tâm lý và dẫn đến vòng lặp “đau – lo âu – đau nặng hơn” nếu không có can thiệp đúng hướng.
  • Biến chứng nội tạng: Với các nguyên nhân như nhiễm trùng thận hoặc viêm tụy, chậm trễ điều trị có thể dẫn đến nhiễm trùng huyết, suy thận, hoại tử tụy…

5. Khi nào nên gặp bác sĩ?

Hãy khám ngay nếu xuất hiện bất kỳ dấu hiệu nào sau đây:

  • Đau dữ dội, đột ngột và không giảm sau vài giờ
  • Cơn đau kèm sốt cao, ớn lạnh, buồn nôn hoặc nôn ói
  • Tiểu buốt, tiểu ra máu, hoặc thay đổi màu sắc nước tiểu
  • Tê bì hoặc yếu cơ lan xuống chân, mất kiểm soát đại tiểu tiện
  • Đau không thuyên giảm dù nghỉ ngơi hoặc dùng thuốc giảm đau thông thường
  • Cơn đau kéo dài hơn 2 tuần mà không có xu hướng cải thiện
  • Sụt cân không rõ nguyên nhân kèm đau lưng kéo dài

Nếu nhận thấy các dấu hiệu trên, hãy liên hệ ngay Hotline 1800 6767 (nhấn phím 2) để được tư vấn miễn phí và đặt lịch thăm khám tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn.

6. Phương pháp chẩn đoán

6.1. Xquang

X-quang là bước kiểm tra hình ảnh đầu tiên và cơ bản, giúp bác sĩ nhìn rõ cấu trúc xương – phát hiện gãy đốt sống, lún xẹp xương do loãng xương, tình trạng thoái hóa khớp, hoặc sự bất thường trong đường cong cột sống như vẹo hoặc gù [9].

Tuy nhiên, X-quang không thể hiển thị mô mềm như đĩa đệm, dây thần kinh, hoặc cơ bắp… Vì vậy, X-quang thường được dùng như bước sàng lọc ban đầu trước khi chỉ định các kỹ thuật chuyên sâu hơn.

6.2. MRI

Chụp cộng hưởng từ (MRI) là công cụ chẩn đoán mạnh mẽ cho các bệnh lý cột sống và mô mềm. Hình ảnh chi tiết từ MRI cho phép bác sĩ nhìn rõ tình trạng đĩa đệm (thoát vị, thoái hóa), dây thần kinh (chèn ép, phù nề), tủy sống và các cấu trúc mô mềm xung quanh [9].

MRI đặc biệt có giá trị trong chẩn đoán khối u cột sống, nhiễm trùng, thoát vị đĩa đệm và rối loạn khớp cùng chậu. Tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn, hệ thống MRI tích hợp trí tuệ nhân tạo (AI) giúp tối ưu hóa độ phân giải hình ảnh, giảm tiếng ồn và mang lại trải nghiệm thoải mái hơn cho người bệnh trong suốt quá trình ghi hình.

Gọi ngay hotline 1800 6767 (nhấn phím 2) để được tư vấn miễn phí và đặt hẹn tầm soát với bác sĩ chuyên khoa. 

6.3. CT

CT Scan cung cấp hình ảnh cắt ngang chi tiết về cấu trúc xương và mô mềm theo nhiều lớp, cho phép bác sĩ đánh giá các tổn thương phức tạp mà X-quang thông thường không thể hiện được [9].

CT đặc biệt hữu ích trong đánh giá gãy xương, hẹp ống sống, sỏi thận (có thể phát hiện kích thước và vị trí sỏi chính xác), và tầm soát di căn u vào cột sống. Máy CT 128 lát cắt tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn cho phép tái tạo hình ảnh ba chiều với độ chính xác cao, hỗ trợ lập kế hoạch điều trị chi tiết cho từng ca bệnh.

Ngoài hình ảnh học, bác sĩ có thể chỉ định thêm xét nghiệm máu (kiểm tra tình trạng viêm, nhiễm trùng, chức năng thận) hoặc đo điện cơ (EMG) để đánh giá mức độ tổn thương thần kinh khi cần.

7. Cách điều trị đau lưng bên trái

7.1. Tự chăm sóc tại nhà

Với các trường hợp đau nhẹ do căng cơ hoặc tư thế sai, người bệnh có thể áp dụng các biện pháp hỗ trợ:

  • Nghỉ ngơi hợp lý: Người bệnh nên giảm bớt các hoạt động gây đau nhưng không nên nằm bất động hoàn toàn trên giường. Việc duy trì các vận động nhẹ nhàng sẽ giúp ngăn chặn tình trạng cơ bị co cứng thêm, đồng thời thúc đẩy tuần hoàn máu hiệu quả tại vùng bị tổn thương.
  • Chườm lạnh và chườm nóng: Trong 48–72 giờ đầu sau chấn thương, chườm lạnh giúp giảm sưng viêm. Sau giai đoạn cấp, chuyển sang chườm nóng để thư giãn cơ và tăng lưu lượng máu. Luôn bọc túi chườm bằng khăn mỏng để bảo vệ da.
  • Thuốc giảm đau không kê đơn: Ibuprofen hoặc naproxen sodium có tác dụng giảm đau và kháng viêm. Cần dùng đúng liều và không dùng kéo dài quá 10 ngày mà không có chỉ định của bác sĩ.
  • Bài tập căng giãn nhẹ nhàng: Các bài tập kéo giãn cơ lưng và hông giúp giảm co cứng và cải thiện phạm vi chuyển động. Tuy nhiên, cần tránh bất kỳ động tác nào làm tăng cơn đau.

7.2. Điều trị y tế chuyên sâu

Khi cơn đau không đáp ứng với các biện pháp tại nhà, bác sĩ có thể chỉ định:

  • Vật lý trị liệu: Chuyên gia vật lý trị liệu sẽ xây dựng chương trình tập luyện cá thể hóa — bao gồm các bài tập tăng cường cơ lõi, cải thiện tư thế và kéo giãn cơ thắt lưng. Đây là phương pháp điều trị bảo tồn hiệu quả và lâu dài cho hầu hết các nguyên nhân cơ học.
  • Thuốc theo chỉ định: Thuốc giãn cơ cho co thắt cơ, corticosteroid đường uống hoặc tiêm cho các trường hợp viêm nặng, kháng sinh cho nhiễm trùng thận, và các nhóm thuốc điều trị bệnh lý nền.
  • Tiêm ngoài màng cứng hoặc phong bế thần kinh: Áp dụng cho đau thần kinh tọa hoặc chèn ép rễ thần kinh không đáp ứng với điều trị bảo tồn, giúp kiểm soát cơn đau trong khi chờ các phương pháp điều trị khác phát huy tác dụng.
  • Phẫu thuật: Là lựa chọn cuối cùng khi tất cả phương pháp bảo tồn thất bại, hoặc khi có tình trạng khẩn cấp như chèn ép tủy sống, liệt tiến triển, hoặc khối u cần loại bỏ. 

Tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn, các ca phẫu thuật cột sống được ưu tiên thực hiện bằng kỹ thuật ít xâm lấn nhằm mục đích giảm thiểu tối đa tổn thương cho các mô xung quanh, đồng thời rút ngắn đáng kể thời gian phục hồi cho người bệnh. Trực tiếp đảm nhận các kỹ thuật chuyên sâu này là đội ngũ bác sĩ Ngoại thần kinh – Cột sống giàu kinh nghiệm, những chuyên gia đã có thời gian dài tu nghiệp và tiếp nhận các công nghệ y khoa tiên tiến tại các quốc gia phát triển như Thái Lan, Singapore hay Hàn Quốc. 

8. Biện pháp phòng ngừa chứng đau nhức lưng vùng trái

Phòng ngừa đau lưng không đòi hỏi thay đổi toàn bộ lối sống trong một sớm một chiều mà là những điều chỉnh nhỏ, kiên trì thực hiện mỗi ngày:

  • Kỹ thuật nâng vật đúng cách: Luôn gập đầu gối thay vì cúi lưng, giữ vật sát cơ thể và dùng sức chân để nâng. Tránh xoay người trong khi đang mang vật nặng.
  • Tối ưu hóa môi trường làm việc: Điều chỉnh chiều cao bàn ghế để cột sống luôn ở tư thế trung tính. Màn hình máy tính ngang tầm mắt, ghế có hỗ trợ thắt lưng và thói quen đứng dậy vận động sau mỗi 30–60 phút ngồi sẽ giảm đáng kể áp lực lên cột sống.
  • Tập luyện đều đặn: Bài tập tăng cường cơ lõi (cơ bụng và cơ lưng sâu) là nền tảng bảo vệ cột sống. Khi cơ lõi đủ khỏe, chúng chia sẻ gánh nặng với các đốt sống và đĩa đệm, giảm nguy cơ tổn thương đáng kể.
  • Uống đủ nước: Đặc biệt quan trọng trong phòng ngừa sỏi thận — một trong những nguyên nhân gây đau lưng bên trái. Uống đủ 2–2,5 lít nước mỗi ngày giúp hòa loãng nước tiểu và giảm nguy cơ hình thành sỏi.
  • Kiểm soát cân nặng: Mỗi kilogram dư thừa tạo thêm áp lực không tương xứng lên cột sống thắt lưng. Duy trì cân nặng hợp lý thông qua chế độ ăn lành mạnh và vận động thường xuyên là bảo vệ tốt nhất cho cột sống về lâu dài.
  • Thăm khám định kỳ: Đối với những người có yếu tố nguy cơ như tiền sử sỏi thận, bệnh lý cột sống, hoặc gia đình có người mắc ung thư — thăm khám định kỳ giúp phát hiện sớm và xử trí trước khi tình trạng tiến triển phức tạp.

Đau lưng bên trái là triệu chứng có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau – từ căng cơ đơn thuần đến bệnh lý nguy hiểm cần điều trị khẩn cấp. Đừng chủ quan khi cơn đau kéo dài hoặc có dấu hiệu bất thường.

Hãy liên hệ ngay Hotline 1800 6767 (nhấn phím 2) để được đội ngũ chuyên gia tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn tư vấn miễn phí và đặt lịch thăm khám kịp thời. Bệnh viện được trang bị hệ thống MRI tích hợp AI, CT 128 lát cắt và đội ngũ bác sĩ Ngoại Thần kinh – Cột sống giàu kinh nghiệm, sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên hành trình phục hồi sức khỏe toàn diện.

Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn

Số 88, Đường số 8, Khu dân cư Trung Sơn, Xã Bình Hưng, TP. Hồ Chí Minh

Số 88, Đường số 8, Khu dân cư Trung Sơn, Xã Bình Hưng, TP. Hồ Chí Minh

1800 6767 (Nhánh 2)

Hotline: 1800 6767 (Nhánh 2)

dichvukhachhang@nih.com.vn

dichvukhachhang@nih.com.vn

GPĐKKD: 0312088602 cấp ngày 14/12/2012 bởi Sở Kế hoạch và đầu tư TP.HCM. Giấy phép hoạt động khám bệnh, chữa bệnh số 230/BYT-GPHĐ do Bộ Y Tế cấp. GPĐKKD: 0312088602 cấp ngày 14/12/2012 bởi Sở Kế hoạch và đầu tư TP.HCM. Giấy phép hoạt động khám bệnh, chữa bệnh số 230/BYT-GPHĐ do Bộ Y Tế cấp.

Đối tác bảo hiểm

timeCập nhật lần cuối: 11:23 20/05/2026

Nguồn tham khảo down

1. Alleviate Pain Clinic. (2025). Left side back pain causes & when to see a specialist. https://alleviatepainclinic.com/blog/left-side-back-pain-causes/

2. Business Insider. (2023). 9 reasons your lower left back hurts and when to see a doctor. https://www.businessinsider.in/insider-picks/news/9-reasons-your-lower-left-back-hurts-and-when-to-see-a-doctor/articleshow/100714826.cms

3. The Vesey Clinic. (2025). Pain in left side of back: causes, symptoms & treatment. https://www.thevesey.co.uk/blog/pain-in-left-side-of-back

4. FYZICAL Therapy & Balance Centers. Left lower back pain. https://www.fyzical.com/mechanicsburg/blog/left-lower-back-pain

5. Clinton Women’s Healthcare. (2025). Can endometriosis cause back pain? A complete guide. https://clintonwomenshealthcare.com/can-endometriosis-cause-back-pain-a-complete-guide/

6. Mandaya Hospital Group. (2025). 7 causes of left-side lower back pain and how to treat it. https://mandayahospitalgroup.com/causes-of-left-side-lower-back-pain/

7. WebMD. SI joint dysfunction diagnosis. https://www.webmd.com/back-pain/si-joint-dysfunction-diagnosis

8. Business Insider. (2023). Spinal tumor and left back pain. https://www.businessinsider.in/insider-picks/news/9-reasons-your-lower-left-back-hurts-and-when-to-see-a-doctor/articleshow/100714826.cms

9. Spine-health. Radiographic tests for SI joint dysfunction. https://www.spine-health.com/blog/radiographic-tests-si-joint-dysfunction

Tin tức liên quan

Bệnh Viện Đa Khoa Quốc Tế Nam Sài Gòn

ĐAU LƯNG BÊN PHẢI LÀ BỆNH GÌ? NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ

Đau lưng bên phải là tình trạng xuất hiện cơn đau ở phía bên phải cột sống, có thể khu trú tại vùng thắt lưng, lưng giữa hoặc lan xuống mông và chân phải.

Bệnh Viện Đa Khoa Quốc Tế Nam Sài Gòn

ĐAU LƯNG KHI NẰM NGỬA LÀ GÌ? NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH KHẮC PHỤC

Đau lưng khi nằm ngửa là tình trạng người bệnh cảm thấy đau, căng cứng hoặc khó chịu ở vùng lưng khi nằm thẳng. Đây là vấn đề khá phổ biến, không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý liên quan đến cơ xương khớp và cột sống. 

Bệnh Viện Đa Khoa Quốc Tế Nam Sài Gòn

ĐAU LƯNG KHÔNG CÚI ĐƯỢC – NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ

Đau lưng không cúi được là một triệu chứng phổ biến cảnh báo tình trạng tổn thương cột sống mà nhiều người thường gặp nhưng dễ bị bỏ qua. Cơn đau thắt ở vùng lưng khi cúi xuống không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày. 

Bệnh Viện Đa Khoa Quốc Tế Nam Sài Gòn

NGỦ DẬY BỊ ĐAU LƯNG – NGUYÊN NHÂN GÂY ĐAU LƯNG VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ

Ngủ dậy bị đau lưng là tình trạng nhiều người gặp phải, có thể liên quan đến tư thế ngủ, nệm không phù hợp hoặc các bệnh lý cột sống tiềm ẩn.

Bệnh Viện Đa Khoa Quốc Tế Nam Sài Gòn

ĐAU LƯNG – TRIỆU CHỨNG, NGUYÊN NHÂN, CÁCH ĐIỀU TRỊ

Đau lưng là một trong những tình trạng y khoa phổ biến, có thể xuất hiện dưới dạng những cơn nhức nhối âm ỉ hoặc nhói buốt dữ dội tại bất kỳ vị trí nào dọc theo cột sống.

backtotop
Tư vấn khám miễn phí Tư vấn khám miễn phí Đặt hẹn khám nhanh Đặt hẹn khám nhanh